韩式烤肉腌法(老式肥牛瘦牛风味）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺 耗油
- 1克白胡椒粉
- 1克黑胡椒粉 现磨
- 1勺芝麻油
- 2勺 约16ml生抽
- 3小勺 约9ml蜂蜜
- 一瓣大的蒜(压汁或切碎)
- 食用油
肉类
- 600克牛肉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入食用油、洋葱丝搅拌均匀。
2
加入蜂蜜、白胡椒粉、黑胡椒粉搅拌均匀。
3
冷藏一晚上。
4
拿出冷藏后的牛肉，加入生抽、耗油、芝麻油，大蒜搅拌均匀后就可以煎或者烤了。
