南瓜芝麻汤圆，精致三吃
简单
4人份
赏着圆圆的超级月亮 吃着圆圆的南瓜芝麻汤圆 趁着春节最后一夜 给自己一个安顿身心的时刻 生活再忙，有家人就有后盾 消除顾虑，尽心去活，就是圆满 跟南瓜泥一起搓成的汤圆皮 吃起来有点淡淡的甜味 丝滑的芝麻馅从汤圆里渗出来 瞬间整个口腔都是黑芝麻的香味 港真 自己做的黑芝麻馅跟现成的比真的好吃很多哦~ 推陈出新汤圆精致三吃： 椰丝汤圆 黑芝麻酱汤圆 汤圆水果杯 新的一年也是个精致的猪猪女孩/男孩呢~
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食材清单
其他
- 糖粉
- 南瓜
- 椰丝
- 水果
- 熟黑芝麻
- 猪油
- 糯米粉
- 黑芝麻酱
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在黑芝麻粉中放入猪油、糖粉，用刮刀搅拌均匀，放进冰箱冷冻20分钟左右
2
南瓜入锅蒸熟后，将南瓜用筛子搓成泥
3
将南瓜泥放进糯米粉中，揉搓均匀
4
在搓好的面团中捏出5分之一，在开水中煮熟后沥干，放入原来的面团中重新揉搓
5
将面团切成均等的小块后搓成球
6
将冻成块的芝麻馅取出后，切成均等的小块
7
将面团按压出凹槽，将馅料放进去，然后收口包紧，揉搓成圆形
8
大火烧开水，然后放入汤圆，待汤圆煮到浮上来即可
9
将汤圆裹上椰丝
10
淋上黑芝麻酱
11
将水果做杯底，放上汤圆跟薄荷叶
