秋冬养血补血药膳汤，详细做法如下
简单
4人份
🌈天气转凉，女孩子会感觉手脚冰冷，气血也不够顺畅，这时喝些药膳汤，对身体是非常好的选择，今天推荐一款所有女孩子都值得收藏的汤---四物汤 🌈四物汤是一道传统药膳！以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳，同时，也可以达到调经的效果。
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食材清单
其他
- #四物汤
- 10克当归
- 12克熟地黄
- 12克白芍
- 8克川芎
- 微量红糖
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料：熟地黄12g、当归10g、白芍12g、川芎8g；（怕味道不好，可以加红糖少许，也可以加个鸡蛋一起煲）
2
🌈做法： 1. 洗干净以上材料，清水浸泡15分钟；
3
2. 大火煲滚后转小火煲20分钟；
4
3. 放红糖后再煲5分钟，即可饮用。
