番茄芝麻菜生火腿意面沙拉🥗
简单
4人份
夏日食谱系列- 清清爽爽一大盘 只需要开火煮个意面 是夏天的味道没错啦🥗
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食材清单
其他
- 1勺意大利黑醋
- 1勺橄榄油
- 1勺生抽
- 一小把混合坚果
- 小半勺蜂蜜
- 自己吃的量意面
- 调味料
- 适量小番茄
- 随意片生火腿
蔬菜类
- 适量芝麻菜
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原材料集合～
2
分别是芝麻菜、生火腿、小番茄、意面
3
以及中间的意大利黑醋
4
先起锅 足量水烧开 按照包装上指示的时间煮意面
5
小番茄对半切
6
酱汁部分：橄榄油+意大利黑醋+生抽+蜂蜜
7
在小碗里混合酱汁部分 疯狂搅匀 使酱汁充分乳化
8
*醋一定要用意大利黑醋 全盘味道的灵魂
9
生抽是我经常做西式料理作弊的东西 加了
10
真的鲜很多😋
11
意面煮好过一下凉水 一小把坚果扔平底锅里小火慢慢炒一下
12
然后 意面+对半切的小番茄+芝麻菜+撕小片的生火腿+混合坚果拌匀 加入酱汁部分拌匀 尝尝味道 不够的话适量加盐+黑胡椒调味
13
磨上帕尔马干酪就好啦
