快手无油烤椒盐地瓜脆片 消灭多余地瓜 微波炉版
简单
4人份
爸妈蒸的地瓜 我忘吃了 换个花样玩玩吧 烘地瓜片 不做面点啦！嘻嘻 地瓜片不错哦！口感是脆脆哒！香！！
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食材清单
其他
- 1个红薯
调味料
- 适量椒盐
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把熟的地瓜去皮
2
捣成泥 加一点点椒盐 搅和均匀
3
用两勺子 一小坨一小坨的放在硅油纸上 多隔开一点哈 再盖上一层硅油纸
4
盖上硅油纸以后按扁 用擀面杖稍微滚一下 我这地方小 弄不开啦 有两块连着的 没事 用小🥄割一下就好啦
5
进微波炉烘 我用的是烤玉米的方式 差不多二十多分钟 当中多打开看看 别像我 跟老妈唠嗑 一不小心变焦香了😂
