花胶玉竹美肌汤
简单
4人份
如玉凝脂般肌肤，曾是每个人梦寐追求的梦想，何不告别梦想，做白皙美人 。这款靓汤有着一个传奇的称号：女性美容圣品。用化妆品涂脂抹粉能美，但是美不在本质，属于化学物品的效果，爱美的女人应该懂得养生之道，由内而外才是美的根本。因此这款花胶玉竹美肤汤绝对是爱美女人们的天然滋补品。 花胶素有“海洋人参之誉”，有滋阴、固肾的功效，能助人体快速消除疲劳；淮山有丰胸美容滋阴、润肺养颜、强壮身体机能的效果；党参又有清热养阴的效果，再配以清热润肺的玉竹、枸杞，煲成的糖水具有美容养颜，清热润肺而又能强壮身体机能的作用。
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食材清单
其他
- 党参
- 排骨
- 枸杞
- 淮山
- 玉竹
- 花胶
- 蜜枣
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶提前淹泡20分钟，怕腥可以放入几片生姜在清水里去除腥味。
2
将排骨飞水待用。
3
（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
4
把其他材料取出，分别淹泡5分钟，并清洗干净，跟鸡一起放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时左右加入适量食盐调味即可。
