虾仁玉米蛋炒饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 3/1根玉米
- 半根胡萝卜
海鲜类
- 6只虾仁
蔬菜
- 1小块洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
隔夜饭备用，
2
大虾去皮.切块，放入料酒，味达美，少许盐和油腌制一下。
3
玉米粒，胡萝卜,菜椒，洋葱切粒备用，
4
首先热火烧油少许，把腌好的虾仁放入锅内炒熟，虾仁炒熟后放入盘没备用。把鸡蛋提前炒出来，然后锅内倒少许油把备菜洋葱、胡萝卜、菜椒玉米依次放入锅内，倒少许水，放入盐，盖锅盖闷一会，再放入虾仁，再放入米饭🍚，把米饭打散在锅里一直搅拌，防止粘锅，最后把提前炒的鸡蛋放入锅内，搅拌均匀，最后出锅。
5
美味的虾仁玉米蛋炒饭💗💗💗
