广东老火靓汤-海马田七强骨汤(十二、三岁多喝海马汤有辅助长高作用)
简单
4人份
海马有“北方人参，南方海马”之说，是一种经济价值较高的珍贵药材，具有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神，散结消肿等功效，一直备受人们的青睐，男士们更是情有独钟😎😎😎
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食材清单
其他
- 15克田七
- 20克无花果
- 20克枸杞
- 4克海马
肉类
- 500克鸡爪
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将汤料放入清水中浸泡15-20分钟。
2
然后滤水捞起待用。
3
将主料放入沸水中煮8-10分钟，去除血污异味，捞起待用。
4
飞好水的鸡爪🐔
5
将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟，即可。
6
一碗增强体质、阴阳同补的海马田七强骨汤就煲好啦（￢㉨￢）
