美善品卤牛腱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15粒花椒
- 1片陈皮
- 20克茴香
- 2个草果
- 30克料酒
- 30克老抽
- 3个八角
- 50克生抽
- 5片香叶
- 600克牛腱
- 一小嘬白蔻
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 15克盐
- 30克冰糖
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、牛腱子肉约600克切大块，每块牛肉上用刀尖扎几刀。浸泡15分钟，泡出血水。
2
2、牛肉放入网锅，主锅里加入没过牛肉的水，用5分/50度/速度5清洗牛肉，结束后再把牛肉冲洗干净。
3
3、主锅中倒入适量清水，能浸没牛肉为宜。倒入料酒30克、老抽30克、生抽50克、糖30克、盐2-3小勺和卤味包（2颗八角、5片香叶、10粒花椒，或者按自己喜欢再加入其它香料）20分/V/小勺先煮卤水。
4
4、把洗净的牛肉放入主锅，70分/100度/小勺反转。中间可尝一下味道，按自己口味调整。汤汁的味道应该略咸为宜，以免牛肉不够入味。
5
5、把牛肉连卤水一起倒在其它锅里，待牛肉冷透后（天冷可以浸过夜）再次煮开。
6
6、然后把牛肉捞出来放在保鲜碗里，待冷却后盖上盖子放冰箱冷藏，切薄片即可食用。
