照烧鸡扒饭
简单
4人份
老公每天都辛苦工作。现在冬天，中午这顿饭都是叫外卖，送到他公司，已经都凉了。想着每天给老公做热腾腾的便当🍱，心里也是很高兴的！
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺耗油
- 6勺生抽
- 适量白开水
- 适量白砂糖、胡椒粉
- 随意，看自己喜欢配菜
肉类
- 一只鸡腿
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
