香菇芝士焗蛋
简单
4人份
减肥中的妹子一天到晚满脑子就想怎么吃还不怕胖，这就是虾仁低热量厨房的由来…… 一口咬下去，芝士、香菇、鸡蛋的香味，那叫一个赞👍
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 6朵香菇
- 少许（约20克）马苏里拉芝士
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材（图里漏放了芝士😝）
2
烤箱150度上下火预热
3
香菇洗净切去蒂，鸡蛋打散
4
烤盘上放一张油纸，摆好香菇
5
香菇中依次撒上海盐➡️蛋液➡️马苏里拉芝士➡️黑胡椒
6
送进烤箱，150度上下火15分钟左右（视烤箱功率而定）
7
香菇芝士焗蛋完成✅
