苹果雪梨杏仁生姜汤《每日一膳·春·清明》
简单
4人份
出自杨志敏老师的《每日一膳·春》 一人食建议：苹果半个，雪梨1个，南北杏共5克，生姜3片
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个雪梨
- 5克北杏
- 5克南杏
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
420.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果、雪梨洗净去芯切块；生姜切片；南北杏去皮、去尖
2
我这里吃不了太多，苹果与雪梨各取了一半。介意分梨的话，可以食用整个
3
这个是药材的燀苦杏仁
4
汤煲内加入适量清水，煮沸后放入所有食材，转小火熬煮1小时即可
5
有时候我在想，雪梨是用皇冠梨、还是香梨，有区别吗？
