低脂低卡酸奶木糠杯
简单
4人份
天气热了，简单快手小甜品了解一下
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食材清单
其他
- 2包奥利奥饼干
- 2瓶浓稠酸奶
- 3个芒果
- 适量蓝莓
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
奥利奥去掉夹心，压碎，芒果洗净切块
3
杯子里铺上一层奥利奥碎
4
一层酸奶
5
一层水果
6
再铺上一层奥利奥碎和水果
7
冷藏后食用
8
请你吃
9
超简单
10
好吃到爆
11
来一口
12
好吃不胖
