减肥饱腹香蕉奶昔，2分钟完成
简单
4人份
一年四季都离不开的饮品，一共2分钟，超级好喝又饱腹。
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食材清单
其他
- 1大根或两小根香蕉
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉掰小段放进杯子
2
倒入牛奶
3
嗡一分钟
4
加个装饰～浓浓的香味～
