一只小奶锅搞定的超超超好吃的西红柿鸡蛋面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1瓣蒜
- 2个鸡蛋
- 少许油
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料～姜蒜切片～我的鸡蛋挺小一个 所以用了两 面条的话没有什么要求 挂面也行 不过这种鲜面条会比较好吃点 不会煮成糊糊
2
🍅西红柿去皮切丁～如果你喜欢大块点的西红柿～你可以切大块些～用盘子切有一个好处～可以将流出来的汁水一起留着
3
锅内放油将蛋液滑一下，时间不用太久要嫩一些哦
4
少许油～姜蒜下锅炒香（姜是精髓～一定要放一点哦）
5
放入西红柿煮放一小丢丢盐煮出冒小泡泡的汤汁
6
放入鸡蛋翻炒几下（到这一步停下的话 就是西红柿炒鸡蛋啦(｡･ω･｡)ﾉ♡）
7
西红柿鸡蛋炒好之后倒入温水煮开放入面条～尝一下咸淡有葱花的话撒上一点更香
8
吃光光～开心
