韩国最流行的排毒smoothie
简单
4人份
号称家家都在喝都在做的配方 试试吧还很好喝呢
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食材清单
其他
- 100g苹果
- 100g草莓
- 100g香蕉
- 200g卷心菜
- 200g胡萝卜
- 200g西兰花
- 200g西红柿
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
200g西兰花200g胡萝卜200g卷心菜200g西红柿放进锅里 加2/3水煮15分钟 放凉 搅拌机打碎成蔬菜泥 每天早上100g草莓100g香蕉100g苹果加点酸奶加两大勺蔬菜泥一起打 喝下去 超级好喝没有任何蔬菜味道
2
每天早上来一杯
3
很好喝
