薏米红豆番薯糖水
简单
4人份
薏米红豆的组合是为了沥去身体多余的水分，除湿的糖水，但是吃起来总觉寡淡，为了给汤一丝甜意，加入了一枚小番薯，意外的美味，分享给你，减肥的时候也愉悦下口感
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 50克红豆
- 50克薏米
- 一个红薯
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯切块 去皮，所有餐料加入，恒大冰泉1L，隔水炖3小时
