极下饭的豆豉蒸小鱼
简单
4人份
并不知道这种鱼叫什么 就是小小干干冻着的海鱼 跟豆豉蒸着吃非常下饭 最重要的是 操作简单
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食材清单
其他
- 200克小鱼
- 一勺植物油
- 三大勺豆豉
- 两勺料酒
- 适量蒜
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 两勺酱油
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小鱼取出泡水解冻，洗净备用
2
豆豉洗净，铺在小鱼上
3
加上葱姜蒜
4
倒入料酒 生抽和植物园，上锅蒸15分钟
5
取出拌匀即可
