肉三鲜馅小白菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 十三香
- 耗油
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾仁
- 虾皮
肉类
- 五花肉馅
蔬菜
- 颗小白菜
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小白菜反复洗净，开水下锅焯水二分钟，捞出控水
2
剁成菜末，把菜末挤出水分，不要挤干那样馅就柴了不好吃
3
鸡蛋炒碎备用，肉馅里加入小白菜末，虾仁（末还是块都可以）鸡蛋碎，葱末，姜末，酱油，耗油，香油，十三香，盐调成馅就ok了
