【原食主义】〈牛油果冰淇淋〉_by〈大宝〉
简单
4人份
牛油果，又称鳄梨， 原始人非常好的脂肪来源， 可是呢， 面对牛油果， 什么时候吃？ 怎么吃最好吃？ 新手一定存在这个问题～ 那末， 准备好牛油果和蜂蜜， 和大宝一起， 做牛油果冰淇淋， 炒鸡美味， 让我们 开动吧～
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食材清单
其他
- 10g蜂蜜
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果小幽默：
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“青的～青的～青的～
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褐色的～要不我在等等？
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噗～坏掉了～”
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哈哈，所以说，
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吃牛油果的时机很重要，
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判断方法：
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触摸起来稍软（熟木瓜的手感）
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青色变为红褐色（颜色会逐渐加深）
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对半划开。
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原始人可以食用少量蜂蜜，
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我一个牛油果刚好配10g，
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如果你有甜菊糖，
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也可以哦。
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5g蜂蜜，加入半个牛油果，
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蓝后，
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拌拌拌拌拌，
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放入冰箱，
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就是冰淇淋的味道和口感，
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我一般等不到放入冰箱，
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就吃完了。
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因为，
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实在是太好吃啦！
