香味甘蓝菜丝
简单
4人份
加一个菜
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食材清单
其他
- 1/3勺A 芝麻油
- 1/3勺A 酱油
- 1/3勺A 鸡精
- 1/6勺A 蒜泥
- 200~300g甘蓝菜（洗净，切成5mm幅片）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。
2
准备能够用微波炉盘子。将甘蓝菜放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热3分钟。放凉，挤水。
3
准备盘子。将甘蓝菜和A用料倒入盘子里，拌均。
4
做好了。将步骤2菜装碗即可。
