简单又好吃的蓝莓酱
简单
4人份
蓝莓也算水果中的贵族，而蓝莓酱更是酱料中的贵族
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食材清单
其他
- 1000克蓝莓
- 第一次做减半量吧
调味料
- 150克冰糖
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蓝莓洗净，沥干水分
2
加入到破壁机中打碎，没有破壁机，用豆浆机都可以
3
1分钟打成蓝莓泥，破壁机给力
4
倒入到不粘锅中
5
加入冰糖，开始中火熬
6
熬到粘稠，要不停的搅拌，否则会焦，熬到有q弹的感觉，不像水样，就可以了
7
冷却装瓶，成品有3瓶。放冰箱冷藏，可以沾面包，伴酸奶都不错哦！
