素炒芥蓝苗
简单
4人份
选用新鲜芥蓝苗，橄榄油，大火快速翻炒，一盘碧绿的芥蓝苗就可以出锅了。
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食材清单
其他
- 橄榄油
- 芥蓝苗
- 蒜苗
调味料
- 盐巴
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净芥蓝菜、蒜苗
2
热锅放入橄榄油
3
快速翻炒，加适量盐巴出锅
