奥良烤翅
简单
4人份
我家小子很挑食，很喜欢吃中翅，晚上就给他做奥良烤翅，这道菜喜欢吃哈哈，一碗饭三分钟搞定，呵呵
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺水
- 2勺蜂蜜
- 8个鸡翅
- 奥良烤翅腌料一包
- 少许芝麻
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把中翅放锅烧开过滤一下，会有很多浮上面的泡泡，拿出冲洗干净
2
把中翅划二道口，这样更容易入味，再把奥良烤翅腌料和所有的材料一起放下腌几分钟，放200度中层烤箱烤15分钟，再翻过来烤15分钟就👌
