家庭版 海苔----烤紫菜
简单
4人份
紫菜营养价值很高，孩子也爱吃海苔，可是海苔吃多了不好呀，不用说你们也知道，添加剂防腐剂啥的，自制烤紫菜，酥酥脆脆，老少皆宜，营养健康
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食材清单
其他
- 若干白芝麻
- 若干葡萄籽油
蔬菜
- 若干紫菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜切成小块，刷葡萄籽油
2
撒上白芝麻和少许盐
3
烤箱150度°10-15分钟左右，温度太高容易焦，时间自己根据烤箱把握。冷却后很酥脆哦。
4
营养价值供参考
