原汁原味番茄鲫鱼汤
简单
4人份
此汤富含优质蛋白质 钙和多种维生素 其中维生素C含量较多 有补中益气 养肝补血等功效
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食材清单
其他
- 两个番茄
海鲜
- 一条鲫鱼
蔬菜类
- 一小块姜
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鱼 番茄 姜 洗干净切小 放在电炖锅中
2
加水 水盖过鱼再多一点
3
炖两个钟 美味的汤就可以喝了
