自用香蕉玉米饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2根香蕉
- 适量牛奶
- 适量玉米面
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉用叉子压烂，加玉米干加白芝麻，混合搅拌均匀，加鸡蛋加牛奶拌均，最后加入玉米粉！
2
玉米粉一大勺一大勺的加，第一勺拌均后再继续加，直到浓稠度够，牛奶也看着加！
3
到这个浓稠度差不多！
4
不粘锅煎至两面金黄！
