为了搭配我的意面,做道汤,享受完美午餐!
774.0 卡
28.0 克
37.0 克
44.0 克
2.0 克
12.0 克
496.0 毫克
C,A
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
没有拍其他照片,临时无聊写菜谱,步骤见下面,还望网友不要吐槽我!开心就好...
1/鸡肉,洋葱切碎丁,放点黑胡椒粉,盐,香油腌制少许,放入热锅内翻炒变色,再加入焯好的口菇切片,翻炒几下盛出备用!2/热锅放入黄油,奶酪融化后,放入面粉小火苗炒一小会,分散开来,倒入水加热沸腾后(面粉不要结块,慢慢搅散融化),将炒好的鸡肉茸倒入,加入牛奶,煮沸,装碗出锅,上面撒一点炒熟的西兰花和胡萝卜碎粒,做点缀!