石斛花旗参灵芝煲乌鸡
简单
4人份
饮酒，熬夜之后的养护汤----石斛花旗参灵芝煲乌鸡
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食材清单
其他
- 10克石斛
- 15克花旗参片
- 25克灵芝
- 2个蜜枣
肉类
- 1只乌鸡
蔬菜类
- 1块姜
调味品
- 1茶匙（5克）盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中，一次性加入2000ml清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫
2
姜去皮切成片。将姜片，石斛，花旗参片，灵芝和蜜枣，倒入汤煲中，盖上盖子，调成小火煲至2个小时
3
喝前，调入盐调味即可
