竹蔗芦根茅根无花果海底椰蜜枣滋养汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克海底椰
- 10克芦根
- 10克茅根
- 2个蜜枣
- 2克甘草
- 2根竹蔗
- 3个无花果
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各种药食同源的食材
2
可以微信咨询haidanmei购买同款食养汤包
3
拿出蜜枣，其他食材加水清洗
4
不加肉类可以直接放入养生壶，煮出温润清甜的竹蔗茅根饮
5
一小袋食养汤包可以煮3杯竹蔗饮，材料可以续煮
6
也可以把食养汤包放入高压锅或者炖盅，加入焯过水的肉肉，一起炖煮。这里我加了排骨和胡萝卜。
