海带龙骨老火汤
简单
4人份
大家可以试试
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食材清单
其他
- 700g龙骨
- 一小勺 醋
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 适量水
- 适量海带
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将龙骨洗干净，放入砂锅内放入适量的水，放一小勺醋进去煲一个小时
2
放一小勺醋呢一是为了去腥二让骨头更好的钙化
3
等到汤呈现浓白色的时候就把海带胡萝卜玉米姜一起放下去煲两个小时
4
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6
这样就做好了，浓浓的汤好好喝啊！大家也可以尝试一下。
7
煲好了就可以根据自己的口味来添加盐
