简单好吃的蜜烤菠萝排
简单
4人份
在夏威夷非常普遍的一道佐餐，烤过的菠萝外面焦脆，一咬下去爆汁，简直好吃到飞起来，如果你爱菠萝，一定要试试
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1茶匙橄榄油
- 1茶匙红椒粉
- 2汤匙蜂蜜
肉类
- 1茶匙肉桂粉
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝去皮去两端，切成3-4厘米厚片
2
所有调料混合后，涂抹在菠萝排上，静置30分钟
3
烧烤炉或牛排专用带纹路的铸铁锅烧热，菠萝片放上，每一面煎烤3-5分钟即可。趁热食用。最后可撒上坚果碎一起吃，更香。
