凉拌秋耳

简单 4人份
凉拌秋耳
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食材清单

其他
  • 少许芥末
  • 适量木耳
调味料
  • 2勺酱油

营养成分

热量

300.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

2.0 克

糖

13.0 克

钠

370.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

木耳浸泡，差不多后煮15分钟

2

芥末、酱油、少许水搅拌好浇在木耳上，齐活儿

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