南瓜蒸肉丸
简单
4人份
总想给宝宝做各式各样的食物，让她营养均衡，自己平时就喜欢捣鼓菜品，很多时候都是即兴发挥。
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食材清单
其他
- 三分之一个梨
- 克五花肉100-150
- 克南瓜200-250
- 克少许盐
- 少许胡椒粉
- 少许芝麻油
- 少许花生油
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
调味料
- 少许白糖
- 少许酱油
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉剁碎，葱花、姜切、梨切碎。
2
加入所有调料拌匀。
3
南瓜切片垫盘底，肉末捏成小丸子放南瓜上面，我这个南瓜是沙漠南瓜，特别粉糯。
4
我没有用蒸锅，直接放电饭锅上跟米饭一起蒸了。味道一级棒，南瓜垫底下直接把肉丸的油吸收了，一点都不油腻，宝宝很爱吃。
