南瓜蒸肉丸

简单 4人份

总想给宝宝做各式各样的食物,让她营养均衡,自己平时就喜欢捣鼓菜品,很多时候都是即兴发挥。

南瓜蒸肉丸
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食材清单

其他
  • 三分之一个梨
  • 克五花肉100-150
  • 克南瓜200-250
  • 克少许盐
  • 少许胡椒粉
  • 少许芝麻油
  • 少许花生油
蔬菜类
  • 少许姜
  • 少许葱
调味料
  • 少许白糖
  • 少许酱油

营养成分

热量

541.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

1.0 克

2.0 克

225.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉剁碎,葱花、姜切、梨切碎。

2

加入所有调料拌匀。

3

南瓜切片垫盘底,肉末捏成小丸子放南瓜上面,我这个南瓜是沙漠南瓜,特别粉糯。

4

我没有用蒸锅,直接放电饭锅上跟米饭一起蒸了。味道一级棒,南瓜垫底下直接把肉丸的油吸收了,一点都不油腻,宝宝很爱吃。

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