海鲜泡菜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 料酒
- 生抽
- 白胡椒粉
- 若干泡菜
- 若干胡萝卜
- 若干面粉
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗好鱿鱼目鱼仔虾仁
2
将目鱼仔虾仁泡菜切成丁，加两勺泡菜汁
3
加入面粉适量糖和韩式辣酱调成糊状
4
小火热油下面糊摊成饼状，放上鱿鱼圈和青椒粒
5
翻面，继续煎
6
翻回来，出锅
7
用的韩式饼粉，普通面粉也可以
