芝心牛肉圆子 芝士牛肉丸子
简单
4人份
这是一道不需要油炸的烤箱菜或者空气炸锅菜。只要搅拌好牛肉馅，填上奶酪，放到烤箱里就等着吃啦~
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 30g橄榄油
- 500g牛肉馅
- 适量奶酪
- 适量黑胡椒，大蒜粉
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉馅加入盐，黑胡椒，大蒜粉，橄榄油30g，鸡蛋搅打上劲
2
分成25g一个的肉团，放一块大概2g左右的奶酪，贪心的也不要超过3g，太大 不好包也会漏
3
表皮涮一点橄榄油，烤箱预热160度，放进去12-14分钟就好了
