香菇蔬菜瘦肉粥
简单
4人份
营养均衡又简单的早餐，吃得饱还得吃得好哦。
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食材清单
其他
- 大米
- 鸡精
肉类
- 瘦肉
菌菇类
- 鲜香菇
蔬菜类
- 葱
- 青菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
✨把大米洗净，加水放进锅中开火煮开。
2
✨香菇洗净，去蒂，切片
3
✨瘦肉切小片
4
✨青菜清净沥水，切成1厘米左右的小段
5
✨把香菇、瘦肉、青菜加进锅里，关小火慢慢煮。这个过程中你可以刷牙洗脸护肤整理房间叫老公起床吧啦吧啦吧啦的～
6
✨把葱切成碎末～比较容易出味儿哦。不过不爱吃葱的可以不准备这一步啦。葱先不用放，备用。
7
✨盖上锅盖，别忘了架上一个筷子让锅和盖子之间留一条缝，避免粥滚开的时候漫出来。出锅前加入盐和鸡精调味～
8
个人觉得滚烫的粥加点胡椒粉别有风味，喜欢的可以加一点哈。
9
。
10
趁着粥还滚烫，搅拌一下，让葱出味儿，可以开动啦！
