铁棍山药排骨汤
简单
4人份
铁棍山药，素有“小人参”的美誉，可用做药材，营养价值极高。平日可熬杂粮粥、炖排骨羊肉牛肉均可。补肾养血，增加免疫力。
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食材清单
其他
- 300g排骨
- 500g铁棍山药
- 少许红枣枸杞
- 适量生姜蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
