不用和面的菜饽饽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克玉米面
- 2只鸡蛋
- 适量木耳
- 适量猪油
- 适量香油
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜类
- 500克小白菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小白菜洗净，拿水焯好，切碎。木耳泡发，洗净切碎。鸡蛋打散煎成蛋饼切碎。热锅里放猪油烧热，放虾皮煎一下？然后混在一起，放盐、香油备用
2
把菜馅揉成一团
3
玉米面倒出来备用
4
把菜团放在玉米面里沾匀，多沾几次
5
放在蒸锅里蒸，水开后蒸十五分钟，就熟了
6
薄皮大馅
