上汤娃娃菜

简单 4人份

本文由亲子乐园:http://www.qzzhuang.com/自由分享! 翻看了一下自己的厨房日记,放眼望去,猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾、蛋糕、面包都齐活了,唯独缺少了蔬菜,想想确实好久没有上过素菜啦。话说蔬菜在我们的三餐里占据地位极高,一餐可以没肉,但绝不能没有蔬菜。 今天就上一道上汤娃娃菜,这个菜在饭店里作为素菜的出镜率也很高,因为口感鲜嫩清甜,虽清淡但绝不失鲜美。虽说是家常菜,烹饪工艺也不复杂,用来搭配宴席很合适,不仅营养维生素有了,还能化解下餐席上其他菜的厚重口味。所以,年夜菜上,这道菜也很值得出镜哦。

上汤娃娃菜
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食材清单

其他
  • 娃娃菜2棵
  • 水淀粉一碗
  • 皮蛋1个
  • 盐1/4匙
  • 红椒半个
  • 蒜1头
  • 青椒半个
  • 香葱末适量
  • 高汤1碗

营养成分

热量

233.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

8.0 克

8.0 克

548.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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