早餐燕麦片
简单
4人份
外国人早餐吃得简单，燕麦片倒入牛奶就是一顿简单的早餐。超市里常常可见到这种谷类食品，健康又营养。但坚果类含丰富油脂，有时候会买到里面坚果已经不新鲜，影响了整体的口感。我喜欢买燕麦片自己烤，一次不要烤太多，这样新鲜又好吃。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 400克煮食生燕麦片
- 50克橄榄油
- 50克蜂蜜
- 5克肉桂粉
- 5克香草精
- 70克黃砂糖
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
