水果花蜜
简单
4人份
水果沙拉谁都吃过了，有没有试过用花蜜来拌水果呀花香果香一起品味，不一样的口感水果维生素C含量丰富，每天都要吃些水果，这样对皮肤很好哦，而且维生素C是人体必须的营养素！花蜜就不用说了那就更是营养丰富了蜂蜜可以润肠能清除体内的垃圾，更能够滋润肌肤，爱美的人要多多滴吃花蜜，保你年轻又漂亮呵呵每天吃每天都漂亮！
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食材清单
其他
- 圣女果
- 泥猴桃
- 苹果
- 蜂蜜
水果
- 火龙果
调味品
- 糖桂花
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各式水果，任意什么水果都可以
2
蜂蜜，糖桂花
3
圣女果底部用小刀划一下，热水烫1分钟轻松去掉外皮，然后对半切开
4
苹果切小块，再切几片做装饰
5
泥猴桃去皮切小块
6
火龙果对半切开，用小刀在果肉上划小块，轻易就可取出果肉了
7
将所有的水果块放入碗中，先倒入蜂蜜
8
最后再倒入糖桂花，吃的时候轻轻拌一下就可以了
