日本常见的早餐之一——沼三明治
简单
4人份
沼三明治是陶艺家大沼道行老师的妻子经常给他做的早餐，因为美味又简单，在日本红极一时～
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食材清单
其他
- 一片培根
- 一片芝士
- 两片吐司
- 少许黑胡椒
蔬菜
- 适量圆白菜
调味料
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桌上铺好一层保鲜膜，两片吐司，其中一片铺上芝士和培根。
2
圆白菜尽量切细，拌上蛋黄酱，撒一点黑胡椒。静置几分钟，水分出来后不容易散开。其中一片吐司放上圆白菜，尽量往中间堆。另一片可以涂上自己喜欢的酱，也可以什么都不涂。
3
保鲜膜包紧，压紧压实，刀切两半。
4
摆盘，ok！
