南瓜米糊
简单
4人份
一款超简单的营养米糊，用到了熟米饭来加入其中，整体口感很不错~而且多食南瓜好处多多，可以保护胃粘膜、帮助消化。如果是给小朋友喝苦役少糖或者无糖，选用甜一些的南瓜即可~
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食材清单
其他
- 200克水
- 20克米饭
蔬菜
- 120克南瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
