早餐芝士火腿三明治
简单
4人份
家有一饭渣大宝，挑食的很，为娘投其所好，随便折腾，味道还算不错，早上吃了两块也算是不枉费我的一片用心❤ 我用的是两层的吐司片，不喜欢太厚了，因为不方便孩子拿，虽然颜值不高，但是口感还是不错的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3片火腿
- 3片芝士片
- 6片吐司
- 少许牛奶
- 适量芝士碎
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切边，边边不要浪费，等会一起进烤箱烤，烤完酥酥脆脆的，当零食吃
2
吐司刷沙拉酱
3
放上一片火腿，刷上一层沙拉酱，有玉米粒也可以放点，现有食材不够就简单来
4
再放上一片芝士片（我用的百吉福）
5
制作布丁液：鸡蛋一个，用的是全蛋，加一比一的牛奶搅拌就可以了
6
最后盖上一片浸泡过布丁液的吐司，四边都浸泡一下，注意只浸泡上面盖的那片面包，下面不需要浸泡，烤出来底座才会酥脆
7
最后撒上部分芝士碎（用的马苏里拉）
8
再放上一些沙拉酱，预热烤箱，上下火200度烤12分钟
9
成品出炉了，虽然颜值不高，但是真的是不错吃，底部脆脆的
10
再来一张
