鱼胶洋参煲
简单
4人份
女人的滋补品！鱼胶的主要成分是胶原蛋白，胶原蛋白是可以帮助人体美白,它可以帮助抗色素斑的出现等情况…并且增加肌肤的弹性与营养,帮助身体的蛋白质加以补充。鱼胶是一种非常鲜美的食物。但是它的缺点是比较有腥味。所以我们要去除腥味就可以放一些枸子,红枣,参片或者是生姜片一起煲都是不错的。
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食材清单
其他
- 干鱼胶
- 排骨
- 枸杞子
- 洋参
- 红枣
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材洗净！
2
排骨先焯过一遍水和除了冰糖枸杞外的所有食材倒入隔水煲的容器，隔水煲3个小时。
3
再倒入冰糖枸杞煲一个小时即可！
4
打开盖子，哇香喷喷的！
