宝宝早餐-简易鸡蛋饼
简单
4人份
职业或者全职妈妈时间紧张，早上除了照顾宝宝的饮食，还有大堆家务要做，这款快捷的宝宝早餐，营养丰富，造型特别，非常适合宝宝食用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30毫升左右牛奶
- 一只鸡蛋
- 三分之一条胡萝卜
- 两勺面粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜用水煮熟压泥
2
加上面粉，鸡蛋，牛奶，盐
3
用打蛋器将上述材料搅拌均匀成酸奶状面糊
4
平底锅加点油（不粘锅不需要加），小小火加热，倒入面糊，待面饼可以移动时证明一面已经熟了，则翻面煎，注意不要过度煎，每一面煎不超过一分钟
5
剪好的面饼用模具做造型。
