南瓜紫薯汤圆
简单
4人份
元宵节必备食物，南瓜与紫薯的完美健康搭配，让节日大餐在营养上得到了提升，汤圆入口的软糯香甜绝对会让无数人欲罢不能呢，反正小编是吃的停不下来了。
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食材清单
其他
- #南瓜皮
- #工具类
- #紫薯馅
- 120g黄油
- 125g砂糖
- 150g糯米粉
- 150g黄油
- 160g砂糖
- 400g紫薯
- 500g南瓜
- 700g糯米粉
- 另少许糯米粉备用防粘
- 秤 刀 碗 锅 木铲 保鲜膜 擀面杖
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
