菠菜虾仁蛋饼
简单
4人份
虾是高蛋白食物，可以提升宝宝身体抵抗力，同时虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素，非常适合宝宝食用！ Andy最喜欢鲜虾和鸡蛋搭配，比如鲜虾蒸蛋，虾仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，虾仁蛋饼。虾的鲜味被浓浓的蛋香包裹，又有新鲜的蔬菜，营养和颜值全部满分。
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食材清单
其他
- 清水 30 g
- 菠菜 3颗
- 面粉 15 g
- 鲜虾 6只
蛋类
- 鸡蛋 2个
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
