剩米饭这样做好吃好吃到转圈圈，自制日式海苔饭团
简单
4人份
今天做了一道营养的海苔饭团，家里养剩米饭的千万不要扔掉，这样做出来好吃到飞起，快来试试吧‼️
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食材清单
其他
- 一勺熟芝麻
- 一勺番茄酱
- 一勺蚝油
- 一勺蜂蜜
- 一小勺胡椒粉
- 三勺食用油
- 两勺生抽
- 少许颗青菜碎
- 适量海苔
- 适量火腿肠丁
谷物
- 两碗米饭
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭里面加入青菜碎、火腿丁、胡椒粉、芝麻
2
加入海苔碎
3
加入三勺食用油搅拌均匀
4
用保鲜膜捏成三角形的饭团
5
碗里倒入生抽、蚝油、番茄酱、蜂蜜搅拌作为酱汁
6
不粘锅里刷层油，放入饭团煎至两面微微发黄
7
刷两层酱汁继续煎至两面金黄
8
撒点芝麻贴上海苔片，就完成啦。
9
自己在家就能做出美味饭团，快试试吧。
10
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